Чем отличается меню питания детей и есть ли разница в кормлении ребёнка после рождения и в 18 месяцев? Конечно! Отличия весьма существенные. В этой статье мы рассмотрим основные особенности питания ребёнка в полтора года.
Питание ребёнка, которому полтора года
К 18 месяцам у детей, как правило, уже прорезались по крайней мере нижние и верхние резцы, а значит, природа подготовила их к употреблению твердой пищи. Главное и существенное изменение, например, в сравнении с питанием годовалого ребёнка, в том, что к 18 месяцам малыш уже может получать не протертые блюда, а измельченные, нарезанные небольшими кусочками, отварные, приготовленные на пару или тушеные овощи, мясо, рыбу и т. д.
Питание ребёнка в возрасте полтора года — это, конечно, еще не рацион взрослого человека. Однако оно все больше приближается к принципам правильного питания взрослых людей. Ниже мы приведем варианты того, каким может быть питание ребёнка в полтора года, пример меню.
Питание ребёнка в полтора года на ГВ
Если вы думаете, стоит ли еще кормить грудью, при этом ребёнок ослабленный, болезненный, под особым наблюдением педиатра или невролога, у него наблюдаются случаи аллергии, есть масса причин сохранять и поддерживать лактацию.
Питание ребёнка в полтора года на ГВ уже довольно разнообразно. Малыш вполне может питаться автономно от мамы и получать из обычных продуктов достаточное количество калорий и полезных веществ. Однако ему может не хватать антител к различным бактериям и вирусам, а также тепла и любви, которые он получает во время грудных кормлений.
Современные врачи советуют при желании и возможности продолжать кормить грудью днем или сохранить вечернее кормление и прикладывание в утренние часы, которые будут дополнительно стимулировать лактацию.
Питание ребёнка с полутора лет с аллергией
Нередко при переходе малыша на смешанное или искусственное вскармливание родители впервые сталкиваются с проявлениями пищевой непереносимости. Так что к 18 месяцам они уже знают, есть ли у их чада аллергия на те или иные продукты питания. Однако необходимо помнить о том, что и в старшем возрасте могут подстерегать неприятные сюрпризы в виде аллергических реакций на новую пищу, животных, растения, лекарственные препараты и т. п.
Рацион питания ребёнка в полтора года с аллергией должно исключать опасные продукты, которые уже вызывали симптомы пищевой непереносимости или являются потенциально опасными. К потенциальным продуктам-аллергенам относят:
- продукты пчеловодства;
- морепродукты;
- цитрусовые;
- шоколад;
- орехи и т. п.
В 2018 году ученые из Российского экономического университета им. Г.В. Плеханова опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что примерно у 0,2% населения имеется аллергическая реакция к рыбе, у 1-2% детей — к яйцам.
Примерно меню питания ребёнка в полтора года: пример меню
Питание ребёнка с полутора лет может выглядеть примерно так:
Первый завтрак:
- цельнозерновая каша на воде со свежими ягодами или кусочками фруктов;
- молоко, молочный коктейль или смузи.
Второй завтрак:
- яблоко, банан или другой фрукт;
- галетное печенье с компотом.
Обед:
- овощной суп;
- паровая котлета или кусочек отварного филе рыбы со свежими или тушеными овощами, картофельным пюре или макаронами из твердых сортов пшеницы;
- компот или кисель.
Полдник:
- натуральный йогурт или творог;
- кусочки фруктов и ягод, свежие или размороженные.
Ужин:
- паровой омлет и кусочек отварной курицы;
- тушеные овощи, каша на воде;
- кефир.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные принципы питания ребенка в полтора года?
Основные принципы питания ребенка в полтора года включают разнообразие продуктов, баланс питательных веществ и регулярность приема пищи. Важным аспектом является насыщение детского рациона как овощами и фруктами, так и белками, углеводами и жирами. Следует также обратить внимание на обеспечение ребенка достаточным количеством молочных продуктов для роста и развития костей. В этот возрастной период важно приучать ребенка к самостоятельному приему пищи и формировать здоровые пищевые привычки.
Какие продукты нужно исключить из рациона полуторагодовалого ребенка?
Из рациона полуторагодовалого ребенка рекомендуется исключить продукты, которые могут вызывать аллергические реакции, такие как орехи, мед, цитрусовые и шоколад. Также следует избегать жирной и жареной пищи, продуктов с высоким содержанием сахара и соли, а также полуфабрикатов и консервов. Отдавайте предпочтение свежим и натуральным продуктам, тщательно приготовленным и без добавления лишних ингредиентов.
Сколько раз в день должен есть ребенок в полтора года?
Питание ребенка в возрасте полутора лет должно включать 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. Такой режим поможет поддерживать уровень энергии на протяжении дня и обеспечит необходимое количество питательных веществ для роста и развития. Важно также следить за режимом питья и предлагать ребенку воду между приемами пищи.
Какие признаки указывают на недостаток питательных веществ у ребенка в полтора года?
Недостаток питательных веществ у ребенка может проявляться в виде медленного роста, плохого аппетита, хронической усталости и повышенной раздражительности. Другими признаками могут быть сухость кожи, ломкость ногтей, выпадение волос и частые простудные заболевания. Если вы заметили хотя бы некоторые из этих симптомов у своего ребенка, рекомендуется проконсультироваться с педиатром и пересмотреть его рацион питания.
