Ожирение печени, или жировой гепатоз — это нередко встречающееся патологическое состояние, имеющее первичную или вторичную природу, сопровождающееся избыточным накоплением жиров (преимущественно триглицеридов) в клетках и межклеточном пространстве печени. Данное заболевание у большинства пациентов на протяжении длительного времени имеет бессимптомное течение. При отсутствии лечения оно может стать причиной развития цирроза печени. В этой статье мы постараемся ответить на вопрос «Как вылечить ожирение печени?».
Режим и диетотерапия
Первоочередным направлением в лечении жирового гепатоза является борьба с избыточной массой тела. С этой целью пациенту, прежде всего, рекомендуется изменить свой образ жизни, а именно повысить уровень двигательной активности и придерживаться специальной диеты.
Человек, страдающий от ожирения печени, должен поддерживать достаточный уровень физической активности, больше двигаться, ходить, заниматься посильными физическими упражнениями.
Что касается диеты, в первую очередь, необходимо ограничить количество потребляемых животных жиров. Кроме этого, следует снизить объём поступающих в организм простых углеводов, отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина.
Питание должно быть дробным (5-6 раз за сутки), небольшими порциями. Ежесуточно рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров воды. Под запретом находятся сладкие газировки, сладкие фруктовые соки. Еще один важный момент — это полный отказ от алкоголя.
Важно помнить о том, что пытаться быстро похудеть при этой болезни не стоит. Скорость снижения веса не должна превышать 600 грамм в неделю. В противном же случае существует риск усугубления жирового гепатоза.
Медикаментозная терапия
Лекарственная терапия при ожирении печени в большей степени носит вспомогательный характер.
Рекомендуется прием различных гепатопротекторов, например, эссенциальных фосфолипидов. В качестве примера широко применяемого при жировом гепатозе гепатопротектора можно привести медикамент, содержащий глицирризиновую кислоту и фосфолипиды. В 2017 году ученые из Смоленского государственного медицинского университета опубликовали работу, по результатам которой была установлена эффективность препарата, содержащего глицирризиновую кислоту и фосфолипиды, в рамках терапии жирового гепатоза.
Для профилактики камнеобразования в желчевыделительной системе назначается урсодезоксихолиевая кислота.
При наличии высокого уровня глюкозы в крови показаны гипогликемические средства, например, метформин.
В настоящее время ведутся активные дискуссии относительно необходимости назначения статинов при ожирении печени, так как данные препараты сами способны оказывать повреждающее действие на гепатоциты.
Кроме этого, план лечения дополняется:
- Фолиевой и аскорбиновой кислотой, токоферолом и другими витаминами;
- Антигипоксантами;
- Фибратами и так далее.
Необходимо помнить о том, что любое из вышеперечисленных лекарственных средств может применяться только после консультации с врачом и только по его назначению.
Психологическая поддержка и мотивация
Рассмотрим ключевые аспекты, которые помогают сохранять высокий уровень мотивации и внутреннего состояния:
- Поставленные цели
- Четкое понимание конечного результата
- Разделение цели на этапы и промежуточные задачи
- Отслеживание прогресса и корректировка планов
- Эмоциональная поддержка
- Общение с друзьями и родственниками
- Поддержка со стороны наставников и коллег
- Позитивная обратная связь и поощрение
- Создание позитивной обстановки
- Организация комфортного рабочего места
- Использование методик релаксации и снятия стресса
- Чередование работы и отдыха
- Внутренняя мотивация
- Самопознание и понимание своих потребностей
- Выработка привычек самодисциплины
- Развитие навыков саморегуляции и самоконтроля
- Образование и личностный рост
- Постоянное обучение и саморазвитие
- Посещение семинаров и тренингов
- Чтение литературы и изучение новых материалов
Использование этих стратегий и методов позволяет держать мотивацию на высоком уровне и поддерживать психологическое здоровье, что, в свою очередь, способствует успешному достижению любых целей и обеспечению продолжительного прогресса.
