Современное общество порождает труднодостижимые идеалы. Несмотря на активную пропаганду бодипозитива, предпочтение дизайнеров, видеографов и фотографов все равно отдается стройным и даже излишне худощавым фигурам. Со страниц модных журналов и с фотографий в социальных сетях на нас смотрят сплошь идеальные модели с совершенно идеальными параметрами. Подростки, в сознании которых откладывается определенный стереотип «красота равна худобе», нередко становятся жертвами заболевания, известного всем как анорексия. Однако погоня за недостижимыми идеалами может привести к серьезным проблемам как с физическим, так и с психическим здоровьем. Зачастую самостоятельно справиться с недугом не представляется возможным: нужно записаться к врачу (по телефону или через интернет).
Почему подростки подвержены развитию анорексии?
Анорексия представляет собой расстройство пищевого поведения, которое сопровождается тотальным или частичным отказом от еды для снижения массы тела. Распространенность этой патологии составляет до 0,4% среди мальчиков и до 5% среди девочек. Чаще всего подростки сталкиваются с анорексией в возрасте 12-16 лет, что связано с пиком полового созревания и изменением тела. Проблема нарушений пищевого поведения является крайне важной: около 20% детей, столкнувшихся с анорексией, погибают, при этом большая половина заканчивает свою жизнь суицидом.
Всем известно, что подростки в период полового созревания становятся крайне эмоциональными, ранимыми и чувствительными к критике. Случайно брошенное слово от сверстника или грубая реплика родителей могут привести к формированию неправильных психогенных установок. Среди основных факторов риска развития недуга выделяют:
- Семейные
Расстройство пищевого поведения нередко выступает в качестве формы протеста устоявшимся традициям в семье. Нарушение режима питания может быть реакцией на постоянные запреты и гиперопеку со стороны родителей.
- Психоэмоциональные
Дети нередко отказываются от еды на фоне хронического стресса. Он может быть спровоцирован конфликтом в семье или на учебе, трудностью при сдаче итоговых экзаменов, психологическим давлением при поступлении в ВУЗ.
- Личностные
Доказано, что анорексия чаще всего встречается у девочек с «синдромом отличницы». Такие подростки обычно очень педантичны и постоянно стремятся к перфекционизму. Их желание быть лучшими в любой отрасли играет с ними злую шутку в этой ситуации.
- Социально-культурные
Влияние СМИ на общество поистине велико. Худоба преподносится как символ красоты и привлекательности, к которому так стремятся все люди. Многие девочки мечтают походить на своих кумиров в сфере модной индустрии, что создает предпосылки для развития болезни.
Похудение и другие тревожные симптомы недуга
Первые признаки болезни сопровождаются недовольством своим лицом и фигурой, повышенной заинтересованностью в похудении. Ребёнок восхищается людьми с худощавым телосложением, устанавливает их изображения в качестве мотиваторов для себя. По мере взросления тело меняется: это нередко сопровождается формированием жировой прослойки. Подросток отмечает, что не соответствует своему идеалу, что и становится первым толчком в развитии болезни.
Сначала юный пациент пытается незаметно отлынивать от семейных завтраков, обедов и ужинов, предпочитая трапезничать у себя в комнате, затем отказывается от походов в кафе или ресторан, чтобы не есть на людях. Питание становится однообразным: преобладают низкокалорийные и обезжиренные продукты, объём порций уменьшается до микроскопического. Нередко ребёнок проводит взвешивание еды, перед тем как приступить к ее употреблению. Ведутся так называемые «пищевые» дневники или странички в социальных сетях, куда выкладываются фотографии ежедневного рациона. Больной буквально одержим своим весом и параметрами фигуры: взвешивание и измерения проводятся чуть ли не после каждого приема пищи.
В эмоциональном плане ребёнок отдаляется от родителей, которые зачастую не приемлют столь резкое похудение. Юный пациент становится более агрессивным и подавленным, неадекватно реагирует на советы и предложения помощи. На поздних стадиях болезни формируются расстройства пищеварения в виде тошноты, постоянных болей в животе и длительных запоров. Также возникает анемия (малокровие) и гиповитаминоз, что сопровождается выпадением волос, слабостью, постоянной сонливостью, сухостью кожи. У девушек нарушается менструальный цикл.
Диагностика: когда нужно записаться врачу?
На самом деле, заподозрить нарушение пищевого поведения довольно сложно, если ребёнок много времени проводит в одиночестве. Дети склонны скрывать свое голодание, отрицать наличие проблемы. Однако необычное поведение и изменение внешнего вида должны насторожить родителей: это веский повод, чтобы записаться к врачу. По телефону можно получить первичную консультацию, но для постановки диагноза нужно посетить специалиста вместе с ребёнком. Психиатр проводит с юным пациентом беседу, в ходе которой выясняет, когда началось похудение, как ребёнок относится к собственному телу, считает ли себя красивым. Также больному предлагается пройти несколько проективных тестов: нарисовать контуры своей фигуры, изобразить автопортрет. Это помогает обнаружить искажения в восприятии своего тела.
Психотерапия и медикаменты в лечении анорексии
Зачастую подростки, задавшиеся целью избавиться от лишнего веса, не могут остановиться самостоятельно. В этом случае показана индивидуальная, групповая или семейная психотерапия. Специалист поможет скорректировать искаженное восприятие собственного тела, обучит контролю над эмоциями. Семейные сеансы позволят вскрыть имеющиеся проблемы и разрешить возможные конфликты. Родителей учат принимать своих детей и мягко помогать им справиться с тяжелой болезнью.
В отдельных ситуациях рассматривается вопрос об использовании медикаментозных средств. Юным пациентам могут быть назначены транквилизаторы, антидепрессанты, седативные или нейролептики.
Здоровый образ жизни: правильное питание и физические нагрузки
Коррекция образа жизни — важный этап в выздоровлении. В этом ребёнку должны помочь родители: можно взять абонемент в семейный спортзал, записаться на тренировки в бассейне или всем вместе посещать йогу. Также стоит пересмотреть привычное питание: чтобы юному пациенту было проще адаптироваться, следует отказаться от сладостей, фастфуда, жирной и жареной пищи. Рацион должен включать больше свежих овощей и фруктов, каши и крупы, морепродукты, нежирное мясо и рыбу. Родителям следует поддерживать ребёнка во всех начинаниях, а такая диета пойдет на пользу всей семье.
Роль семьи и окружения в профилактике анорексии
Первоочередное значение в предотвращении серьезных расстройств питания имеет поддерживающая и любящая среда, окружающая человека с раннего возраста. Важнейшую роль в формировании здорового отношения к еде и своему телу играют наиболее близкие люди: родители, родные и друзья. Сплоченная и заботливая семья способна создать атмосферу, способствующую формированию позитивного восприятия себя.
Во взаимодействии с ребенком родителям следует выражать любовь и принятие, вне зависимости от внешнего вида и физических параметров ребенка. Важно подчёркивать ценность внутреннего мира и личных достижений, а не акцентировать внимание на внешности. Помните, что оскорбления и критика за лишний вес или внешние недостатки могут вызвать психологические травмы, что приведет к развитию комплекса неполноценности и, как следствие, анамнеза с анорексией.
Окружение ребенка также играет значимую роль. Родители должны стремиться предоставлять хороший пример для своих детей, следуя здоровым моделям питания и физической активности. Обращение внимания на свой рацион, регулярное употребление полезных продуктов и создание условий для семейных обедов позитивно скажется на восприятии питания у детей. Эти действия помогут сформировать у ребенка привычки, которые противостоят развитию нездорового стремления к худобе.
Не менее важно учитывать влияние сверстников и друзей. Социальное давление и негативные комментарии со стороны коллег и ровесников могут значительно повлиять на восприятие своего тела. Родители должны следить за общением своих детей, выстраивая доверительные отношения и поддерживая их в трудные моменты. Разговоры о важности взаимоуважения и принятия различий помогут укрепить психологическую устойчивость ребенка.
Не забывайте об активности психологической поддержки. Своевременное обращение к специалистам, таким как психотерапевты и консультанты, поможет предотвратить развитие расстройств пищевого поведения. Психологическое образование родителей также может быть полезным, позволяя им лучше понимать признаки и причины расстройств и предпринимать правильные меры для их предупреждения.
Поддержка родственников и окружения имеет решающее значение в борьбе с анорексией. Внимательное отношение к семейным отношениям, формирование здоровых привычек и поддержка благоприятной атмосферы помогут ребенку развить здоровое отношение к своему телу.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Каковы первые признаки анорексии у подростка, на которые нужно обратить внимание?
Первые признаки анорексии могут включать резкую потерю веса, отказ от пищи, частый разговор о диетах и еде, чрезмерное увлечение физическими упражнениями, а также изменение поведения и настроения (раздражительность, замкнутость, депрессия). Также стоит обратить внимание на внешние проявления, такие как истощение, бледность кожи, выпадение волос и ломкость ногтей.
Как мне поговорить с подростком о его проблемах с питанием, не усугубляя ситуацию?
Важно подходить к разговору с сочувствием и без осуждения. Начните с выражения заботы и беспокойства за его здоровье, и избегайте обвинений или давления. Вы можете сказать что-то вроде: «Я заметил(а), что ты сильно похудел(а) и я переживаю за тебя. Как ты себя чувствуешь?». Дайте понять, что вы готовы поддержать и помочь, будь то разговор с профессионалом или помощь в изменении рациона.
Каковы возможные причины развития анорексии у подростков?
Анорексия может развиваться из-за множества факторов, включая психологические, социальные и биологические причины. Подростки могут стремиться соответствовать идеалам красоты, показываемым в медиа, испытывать давление со стороны сверстников или страдать от низкой самооценки. Также могут быть семейные проблемы, генетическая предрасположенность и стрессовые ситуации, такие как смена школы или развод родителей.
Когда необходимо обратиться за профессиональной помощью, если подозреваешь анорексию у подростка?
Обратиться за профессиональной помощью следует незамедлительно, если вы заметили симптомы анорексии у подростка, такие как значительная потеря веса, отказ от пищи, искажение образа тела, а также поведенческие и эмоциональные изменения. Важно не откладывать обращение к врачу, так как анорексия может иметь серьезные последствия для здоровья. Психолог или психиатр сможет оценить состояние подростка и предложить соответствующее лечение.
Какие методы лечения анорексии наиболее эффективны для подростков?
Лечение анорексии у подростков обычно требует комплексного подхода. Это может включать психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию), работу с диетологом, медицинское наблюдение для отслеживания физического состояния и поддержку от семьи. Групповые и семейные терапии также могут быть полезны. В тяжелых случаях может потребоваться стационарное лечение. Важно, чтобы лечение было адаптировано под индивидуальные потребности подростка и проводилось под наблюдением специалистов.
