Аутоиммунное заболевание проявляется в ошибочной атаке иммунной системы на собственный организм, его ткани и органы. В дополнение к суставам, ревматоидный артрит может повлиять на кожу, глаза, легкие и кровеносные сосуды.
Хотя ревматоидный артрит может возникнуть в любом возрасте, как правило, начинается он после 40 лет и чаще встречается у женщин.
Факторы, способствующие возникновению ревматоидного артрита:
- Пол. Женщины более склонны к развитию ревматоидного артрита.
- Возраст. Ревматоидный артрит может возникнуть в любом возрасте, но наиболее часто начинается в возрасте от 40 до 60 лет.
- История семьи. Если у кого-то в вашей семье есть ревматоидный артрит, то вы находитесь в группе риска.
- Болезненные, горячие, припухшие суставы
- Утренняя скованность, которая может длиться в течение нескольких часов;
- Шишки под кожей на руках (ревматоидные узелки);
- Усталость, лихорадка и потеря веса
Эти признаки и симптомы ревматоидного артрита могут варьировать по тяжести, возможны периоды повышенной активности заболевания, называемые вспышками. Они чередуются с периодами относительного ремиссии — когда припухлость суставов и боль в них исчезают. Увы, симптомы возвращаются, и раз за разом становятся все более агрессивными.
- Остеопороз. Это состояние, при котором из костей ускоренно выводится кальций и фосфор, что делает их хрупкими, склонными к переломам.
- Кистевой туннельный синдром. Если ревматоидный артрит поражает суставы запястья, воспаление может вызвать сдавление нервов, которые иннервируют пальцы кистей.
- Проблемы с сердцем. Ревматоидный артрит может усилить риск тромбоза артерий, а также воспаления миокарда.
Анализ крови при ревматоидном артрите выявляет повышенную скорость оседания эритроцитов (СОЭ или оседания эритроцитов), что указывает на наличие воспалительного процесса в организме. Но самым главным показателем являются антитела к циклическому цитруллин-содержащему пептиду — специфические антитела, указывающие на наличие ревматоидного процесса.
Кроме того, ваш врач может порекомендовать рентгеновское обследование, помогающее отследить прогрессирование ревматоидного процесса в суставах в течение долгого времени.
Ревматоидный артрит лечат по-разному, поскольку единой схемы не существует, в силу того, что основная причина остается невыясненной. Поэтому рутинная терапия включает в себя назначение нестероидных противовоспалительных препаратов, стероидные гормоны, в тяжелом, запущенном состоянии применяют биологические агенты и модифицирующие противоревматоидные препараты. К оперативному лечению прибегают в случаях, когда другие методы не способны спасти сустав.
- НПВП
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) снижают интенсивность воспаления и боли. В основном при ревматоидном артрите применяют ибупрофен и напроксен натрия. Однако у них есть побочные эффекты в виде повреждения слизистой желудка икишечника, поэтому они противопоказаны пациентам с язвой и гастритом
- Стероиды
Кортикостероиды, такие как преднизолон, применяют в тяжелых случаях. Стероидные гормоны так же как и НПВП уменьшают воспаление и боль и замедляют повреждения суставов, но делают это быстрее, эффект сильнее и длительнее. Побочные эффекты стероидов проявляются в истончении костей, увеличении веса и провоцировании диабета. Врачи часто назначают кортикостероиды, чтобы уменьшить острые симптомы, затем постепенно снижая дозировку.
- Модифицирующие противоревматоидные препараты
Эти препараты могут замедлить прогрессирование ревматоидного артрита и сохранить суставы и другие ткани от постоянных повреждений. Основными являются метотрексат, лефлуномид, гидроксихлорохини сульфасалазин. Побочные эффекты варьируют в зависимости от конкретного случая. Основными являются повреждение печени, угнетение костного мозга и серьезные инфекции легких.
- Биологические агенты
Также известны как модификаторы биологического ответа. Этот новый класс препаратов включает абатацепт, адалимумаб, анакинра, инфликсимаб и другие. Эти препараты воздействуют на антитела, вызывающие воспаление. Побочный эффект заключается в увеличении риска возникновения инфекции.
- Легкие упражнения могут помочь укрепить мышцы, управляющие движением суставов. Если вы только начинаете, введите в свой режим дня прогулки. Затем попробуйте легкую гимнастику. Избегайте тяжелых нагрузок.
- Устранение стрессовых факторов. Найдите способы, чтобы справиться с болью за счет снижения стресса в вашей жизни. Такие методы, как управляемое воображение, отвлечение и релаксации мышц всего могут быть использованы для контроля боли.
- Правильное питание. Больным следует придерживаться строгой диеты, исключающей соленые и жареныепродукты, крепкие бульоны и мясные супы, щавелевые супы, борщи из капусты, ограничиваются жиры и углеводы. В основной рацион входяттнежирные сорта рыбы и мяса, пшеничный хлеб, некрепкие овощные, рыбные и мясные супы, различные каши (гречневая, овсяная, перловая), разнообразные свежие овощи и овощные пюре.
Профилактика ревматоидного артрита
Активный образ жизни. Регулярная физическая активность способствует укреплению мышц, поддерживает нормальную гибкость и подвижность суставов, а также улучшает общее самочувствие. Рекомендуется заниматься упражнениями, которые не оказывают сильной нагрузки на суставы, такими как плавание, ходьба или йога. Специальные комплексы упражнений, разработанные физиотерапевтами, могут оказаться особенно полезными.
Сбалансированное питание. Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья костей и хрящей. Рацион должен включать продукты, богатые витаминами и минералами. Особенно важны витамины D и C, кальций и омега-3 жирные кислоты, которые можно найти в рыбе, орехах, зеленых листовых овощах и цитрусовых. Исключение из рациона продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров также может положительно сказаться на общем состоянии организма.
Контроль веса. Избыточный вес оказывает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на коленные и тазобедренные, что может привести к их преждевременному износу и воспалению. Поддержание здорового веса при помощи сбалансированной диеты и регулярной физической активности поможет снизить эту нагрузку и уменьшить риск проблем с суставами.
Избежание вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя отрицательно сказываются на состоянии соединительной ткани и сопротивляемости организма различным инфекциям. Отказ от этих вредных привычек может значительно улучшить общее состояние здоровья и уменьшить вероятность воспалительных процессов в суставах.
Регулярные осмотры у врача. Периодические визиты к врачу помогут своевременно выявить потенциальные проблемы с суставами и предпринять необходимые меры для их предотвращения. Особенно важно принимать во внимание наследственную предрасположенность и другие индивидуальные факторы риска, чтобы разработать персонализированную стратегию профилактики и поддержания здоровья суставов.
Управление стрессом. Хронический стресс может негативно влиять на иммунную систему и способствовать возникновению воспалительных процессов. Техники релаксации, медитация, разнообразные методы дыхательных упражнений и сбалансированная работа могут помочь снизить уровень стресса и тем самым улучшить общее состояние организма.
Следуя этим рекомендациям, можно значительно уменьшить риск возникновения проблем с суставами и поддерживать их здоровье на протяжении всей жизни. Регулярное выполнение профилактических мер позволит вам насладиться активной и полноценной жизнью без болезненных ощущений и ограничений в движении.