Девятый месяц беременности особенный. Ведь это последние недели ожидания, финишная прямая. Очень скоро вы встретитесь с долгожданным малышом, и этой встречи вы ждете с большим нетерпением. Какие ощущения могут впервые проявиться на последнем месяце? Какие симптомы говорят о начале родов и на что обратить внимание?
Ощущения на девятом месяце беременности
Хотя по акушерским расчетам женщина вынашивает ребёнка ровно 10 акушерских месяцев (в каждом только четыре недели), но обычно будущие мамы считают полными календарными месяцами. Так что начинается девятый месяц беременности в 36 недель.
- Последний месяц беременности может сопровождаться новыми не очень приятными ощущениями, которые, тем не менее, естественны для этого периода и не всегда говорят о скором приближении родов. Так, в третьем триместре многие будущие мамы мучаются от запоров: гормоны беременности действуют на кишечник, из-за чего он снижает свою активность, ребёнок и матка давят на близлежащие органы. Все это может привести к сложностям с перемещениям каловых масс.
- По этим же причинам большинство мучается изжогой. Большая матка сильно давит на желчный пузырь, кроме того количество вырабатываемой желчи значительно увеличивается под действием гормонов. Из-за них же клапан пищевода может не до конца закрываться, и содержимое желудка забрасывается в пищевод, вызывая жжение.
- На последнем месяце беременности может появиться варикозное расширение вен ног, их повышенная утомляемость, чувство тяжести. Боли в ногах могут быть особенно сильными, многим женщинам даже трудно спать ночью из-за того, что ноги «сводит».
- В конце беременности ребёнок занимает уже большую часть брюшной полости. Это уже не тот крошечный человечек, которого вы видели на УЗИ на ранних сроках. Это уже полностью сформированный малыш, вес которого может достигать 2,8-3,5 кг. Толчки такого подросшего малыша уже болезненно ощутимы. Особенно сильную боль женщина может ощущать, когда ребёнок находится в головном предлежании и ножками ударяет то в область желудка, то в область печени.
Среди других ощущений: одышка, частое мочеиспускание, отечность стоп, боли в области поясницы и лобка.
Какие симптомы говорят о приближении родов
На приближение родов могут указывать опущение живота, когда головка ребёнка встает в родовой канал, диарея, учащенное мочеиспускание, отхождение слизистой пробки. Возраст доношенности ребёнка считается по неделям, и роды в срок, то есть срочные, начинаются с 38 по 42 неделю.
В последние годы ученые начинают оспаривать нормы вынашивания, указывая, что на продолжительность беременности влияет момент имплантации эмбриона и количество прогестерона на ранних сроках (Human Reproduction). Так что возможно, что в будущем нормой будут считаться роды с 37 недели.
Определить, что начались роды на 9 месяце беременности, можно по следующим признакам:
- Схватки. Речь идет именно о настоящих схватках, а не ложных, которые подготавливают организм к родам. Это регулярные сокращения матки, которые сопровождаются болезненными тянущими болями внизу живота (также могут ощущаться и в области поясницы). Сначала они слабые, затем становятся всё более сильными, частыми, болезненными.
- Излитие околоплодных вод. Это второй признак, который бесспорно свидетельствует о начале родов. Даже если схватки еще не начались, но воды уже отошли, нужно немедленно ехать в роддом.
Когда обнаруживается, что родовая деятельность началась, околоплодные воды излились, шейка матки открывается, то вывод может быть только один: в ближайшее время родится ваш малыш.
Изменения в теле: чего ожидать
На последних этапах беременности тело женщины продолжает претерпевать значительные метаморфозы. Это связано с подготовкой организма к родовому процессу и скорому появлению малыша на свет. Необходимо знать, какие изменения можно ожидать, чтобы быть готовыми к ним и не испытывать излишнего волнения.
Одним из основных проявлений становится увеличение массы тела. Этот процесс является естественным, ведь организм накапливает энергию и ресурсы для предстоящих родов и кормления младенца. Кроме того, может увеличиться объем крови, что положительно сказывается на снабжении плода кислородом и питательными веществами.
Сильно возрастает нагрузка на внутренние органы, особенно на диафрагму и мочевой пузырь. Это приводит к частому ощущению тяжести в нижней части живота и учащенным позывам к мочеиспусканию. Кроме того, может появиться ощущение нехватки воздуха, особенно в спокойном состоянии или во сне.
Не редкостью становится и отечность конечностей. Это происходит вследствие задержки жидкости в организме. Отечность может вызывать некоторый дискомфорт, но она временная и проходит после родов. Рекомендуется ограничить потребление соли и чаще поднимать ноги для улучшения кровотока.
Беременные женщины нередко ощущают боли в спине и области таза. Связаны такие симптомы с дополнительной нагрузкой на позвоночник, а также со смещением центра тяжести. Могут помочь специальные упражнения для укрепления мышц, а также использование поддерживающих бандажей.
Еще одно изменение касается кожи, которая может стать более чувствительной и подверженной раздражениям. Появление растяжек также не редкость. Чтобы минимизировать такие проявления, можно применять увлажняющие кремы и масла, а также пить достаточное количество воды.
Совокупность всех этих изменений вполне нормальна и естественна. Подготовка организма к рождению новой жизни — сложный процесс, требующий внимания и заботы. При возникновении сильного беспокойства или необычных симптомов рекомендуется обратиться за консультацией к врачу.
Как облегчить дискомфорт перед родами
Подготовка к появлению новорожденного на свет может сопровождаться значительными неприятными ощущениями, которые не всегда легко винести. Важно заранее узнать о методах, которые помогут справиться с этими физическими и эмоциональными трудностями, чтобы максимально снизить их влияние на повседневную жизнь.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут справиться с неудобствами накануне родов:
- Дыхательные упражнения: Освоение специальных методов дыхания помогает расслабить тело и уменьшить напряжение. Эти техники также могут пригодиться во время самих родов, облегчая процесс и помогая сосредоточиться.
- Массаж: Легкое массирование поясницы и ног значительно снижает неприятные ощущения. Попросите партнера или близкого человека помочь вам с этим, или запишитесь на сеанс профессионального массажа.
- Удобное положение: Попробуйте поменять позу — это может облегчить давление на определенные участки тела. Использование специальных подушек для беременных помогает поддерживать правильное положение тела и уменьшает дискомфорт.
- Теплые ванны: Принятие теплого (не горячего) душа или ванны помогает снять мышечное напряжение и улучшает общее самочувствие.
- Физическая активность: Легкие упражнения и прогулки на свежем воздухе улучшают циркуляцию крови, что способствует уменьшению отеков и помогает бороться со стрессом.
- Правильное питание: Обогащение своего рациона необходимыми витаминами и микроэлементами способствует улучшению общего состояния организма. Увлажнение тела также играет важную роль в поддержании общего тонуса.
В дополнение к этим методам, важно помнить о психологической подготовке. Постарайтесь создать вокруг себя поддерживающую обстановку, слушайте спокойную музыку, читайте книги или смотрите фильмы, которые помогут вам расслабиться и настроиться на позитивный лад.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к медицинским специалистам, если чувствуете сильный дискомфорт или беспокоитесь о состоянии своего здоровья. В современном мире существует множество способов и средств, разработанных с учетом потребностей будущих мам, которые позволяют значительно облегчить период перед родами.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие ощущения испытывает женщина на девятом месяце беременности?
На девятом месяце беременности женщины часто замечают значительные изменения в своих ощущениях. Живот становится больше и тяжелее, из-за чего могут возникать проблемы со сном и передвижением. Из-за увеличения давления на органы таза, часто наблюдаются частые мочеиспускания и запоры. Многие женщины также отмечают усиление болей в спине и ногах. Кроме того, возможны ложные схватки (или схватки Брекстона-Хикса), которые являются способом подготовки организма к родам.
Какие признаки начала родов могут появиться на девятом месяце беременности?
Признаками начала родов на девятом месяце беременности могут быть: регулярные и усиливающиеся схватки, которые не исчезают при смене положения тела; отхождение слизистой пробки, что свидетельствует об открытии шейки матки; отошедшие околоплодные воды, что означает начало родового процесса. Женщина также может испытывать чувство давления в области таза и резкие или тупые боли в пояснице и нижней части живота.
Что делать, если появились регулярные схватки на девятом месяце?
Если у вас появились регулярные схватки на девятом месяце беременности, очень важно отслеживать их частоту и продолжительность. Схватки, предвещающие роды, обычно становятся всё более частыми и сильными. Если схватки происходят каждые 5-10 минут и продолжаются уже около часа, это может быть началом активной фазы родов. В этом случае следует немедленно связаться с врачом или поехать в роддом. Кроме того, если у вас отошли воды или вы заметили любую аномальную кровь или специфические выделения, вам также следует обратиться за медицинской помощью.
Как справляться с ложными схватками на девятом месяце беременности?
Ложные схватки, или схватки Брекстона-Хикса, являются нормальным явлением на девятом месяце и не должны вызывать серьезных беспокойств. Однако они могут быть довольно неприятными. Для облегчения можно попробовать сменить положение тела, расслабиться, принять теплый душ или ванну, и делать дыхательные упражнения. Также важно пить достаточное количество воды и избегать обезвоживания. Если ложные схватки становятся слишком частыми или болезненными, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения.
