Правила хорошего тона приписывают дарить при встрече окружающим искреннюю и приветливую улыбку. И, конечно же, она должна быть безупречной! Как отбелить зубы в домашних условиях, если вы не доверяете салонным методикам? 7 натуральных и эффективных способов предлагает Сайт.
Улыбка на миллион: дома или в клинике?
Мнение эскулапов по процедуре отбеливания зубов сегодня неоднозначное. В одинаковой мере подвержены сомнениям как салонные, так и домашние методики. Дело все в том, что во время любого отбеливания происходит травматизация зубов, а воздействие химических составляющих на эмаль носит разрушительный характер. Некоторые стоматологи даже отговаривают своих клиентов делать эту процедуру, поскольку после нее, помимо белизны и роскошного сияния, есть высокий риск получить повышенную чувствительность зубов, проблемы с крепостью эмали, а также неестественный оттенок зубного ряда. Получается, следует навсегда проститься с мечтой о голливудской улыбке? Вовсе нет!
Если вы правильно и тщательно ухаживаете за полостью рта, ваша улыбка и так будет эталонной! Доктор Мервин Друян из Лондонского центра косметической стоматологии (The London Centre for Cosmetic Dentistry) призывает своих клиентов носить естественную улыбку. Белизна зубов должна быть природной, то есть соответствовать цвету белка глаз.
Как подержать здоровье и красоту зубов?
Первое и главное правило ухода за зубами — своевременное очищение. Чистить зубы нужно сразу же после пробуждения, а не после завтрака, как делают многие. Пища, которую мы употребляем, нарушает кислотно-щелочной баланс во рту и делает зубы более уязвимыми во время чистки. Вот почему планировать трапезу нужно заблаговременно, а после еды ополаскивать рот водой или специальными средствами!
В вечернее время наводить красоту следует непосредственно перед сном. Зубная щетка должна быть не слишком жесткой. Доктор Майкл Там, врач-стоматолог из Австралии (Cosmetic Dentistry Australia) советует выбирать щетку с мягкой щетиной. По его мнению, такой аксессуар сведет к минимуму вероятность повреждений эмали, а также тщательно очистит зубы без лишнего давления.
7 способов отбелить зубы в домашних условиях
Прежде чем приступить к домашнему отбеливанию зубов, сядьте на диету! Стоматологи призывают ограничить употребление напитков с высокой кислотностью, такие как газировка, соки, энергетики и спортивные коктейли. Они могут вызвать окрашивание зубов и повредить эмаль. Не приветствуется и любовь к крепкому чаю и кофе, цветным конфетам, мармеладу, мороженому и другим красящим блюдам. После их употребления следует тщательно прополоскать рот водой. А еще лучше — выбирать здоровую и полезную пищу!
Теперь приступим непосредственно к самому отбеливанию. Какие существуют природные способы сделать улыбку лучезарной? Какие вещества могут помочь?
1. Мятная свежесть и аромат кокоса
Удалить пятна с зубов поможет паста на основе масла кокоса и листьев мяты перечной. Это волшебное средство с приятным ароматом и вкусом! Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, эффективно борется с бактериями, а также легко стирает неприглядные пятна. Мята перечная поддерживает эффект и добавляет пасте ноты свежести.
Для приготовления отбеливающего средства, смешайте небольшое количество масла кокоса и добавьте несколько измельченных листиков мяты, нанесите полученный состав на щетку и почистите зубы, как обычно. Этим способом можно пользоваться ежедневно.
2. Классика жанра: пищевая сода
Использование пищевой соды является очень распространенным способом отбеливания зубов. Сегодня не возникает сомнений в его эффективности, но целесообразность отбеливания зубов содой вызывает сомнение. Бикарбонат натрия — это мягкий абразив, его нерациональное или частое использование может повредить эмаль. Запрещается чистить зубы сухим порошком! При отбеливании соду обязательно следует смешивать с жидкой субстанцией!
Соедините столовую ложку пищевой соды и такое же количество свежего сока лайма. Нанесите полученную пасту на зубную щетку и почистите зубы в течение 3-5 минут. Не используйте этот способ чаще раза в неделю!
Особенно эффективна пищевая сода в удалении «налета курильщиков». Но чтобы увидеть заметный результат, повторять процедуры следует регулярно, соблюдая меры осторожности. Бикарбонат натрия — довольно агрессивное вещество!
3. Солнечное настроение: банан
Натуральным и безопасным способом отбелить зубы в домашних условиях является использование желтой кожуры банана. Удивительно, но факт: она может помочь вашей улыбке! После того, как вы съедите банан, нужно протереть внутренней стороной кожуры зубной ряд в течение 3-5 минут, после чего ополоснуть рот водой. Чем чаще вы будете использовать этот способ, тем скорее улыбка станет светлей. Противопоказаний данный способ не имеет.
4. Ягодный рай: клубника и земляника
Клубника и земляника — любимые многими ягоды. Они нравятся за яркий вкус и приятную сладость. Но мало кто знает, что эти ягоды достаточно эффективны в отбеливании зубов. Они содержат фруктовые кислоты, которые давно используются в косметологии при проведении пилингов и отбеливающих процедур.
Чтобы улыбка стала голливудской, соедините 2 столовые ложки ягодного пюре с половиной чайной ложки пищевой соды. Тщательно размешайте и при помощи кисточки нанесите пасту на зубную эмаль. Смойте спустя 3-5 минут. Применяйте этот способ 2-3 раза в неделю.
5. Крепкий дуэт: горчичное масло и соль
Польза горчичного масла для здоровья человека бесценна, не зря его часто используют в кулинарии. Масло обладает выраженными антиоксидантными свойствами, содержит много витаминов. А соль — является скорой помощью при зубной боли, поскольку она снимает болевые ощущения и помогает снять отек. Вместе этот дуэт может отбелить улыбку и улучшить состояние десен.
Приготовьте пасту для отбеливания следующим образом: соедините столовую ложку горчичного масла с щепоткой соли, и используйте полученную смесь для чистки и массажа зубов и десен в течение 3-5 минут. После этого смойте смесь водой. Этот способ можно использовать ежедневно, он сохранит здоровье десен и сделает улыбку белее.
Применение природных масел, помимо отбеливания зубов, может принести еще дивиденды. Это оздоровления десен и восстановление микрофлоры полости рта.
6. Из древней Индии: веточки нима
Ним называют благословенным деревом. Согласно древней индийской мифологии, это священное дерево может исполнить любое желание. Так ли это на самом деле, можно узнать лишь на собственном примере. А вот то, что ним может помочь в отбеливании зубов — доказанный факт.
В народной стоматологии используют 2 рецепта отбеливания зубов с его помощью. Первый, это использование веточек для чистки зубов каждое утро. Таким способом много лет пользуются индейцы, и их улыбки действительно белоснежны. Второй способ — заваривание листьев нима и использования полученного отвара для полоскания рта. Таким образом можно не только отбелить зубы, но и укрепить здоровье десен. Приобрести веточки или листья нима можно в магазине товаров Аюрведы.
7. Цветное решение: куркума
Куркума известна многим тем, что оставляет желтые пятна на всем, что соприкасается с ней. Но интересно, что она эффективна в отбеливании зубов. Необходимо нанести небольшое ее количество на влажную зубную щетку и почистить ею зубы. При регулярном повторении этой простой процедуры зубной ряд приобретет желанную белизну. А вот щетина зубной щетки действительно окрасится в желтый цвет.
Пользоваться этим способом нужно 1-2 раза в неделю. Приобрести молотый корень куркумы можно в лавке специй и приправ или в интернет-магазине.
Комментарий экспертаДоктор Келли Кеттлмен Стэнтон, пресс-секретарь Американской академии косметологической стоматологии (AmericanAcademy of Cosmetic Dentistry)Если ваши зубы и десна здоровы и находятся в отличном состоянии, вы можете рассматривать домашние отбеливатели. Как правило, они просты в использовании и относительно дешевы. По сравнению с профессиональными средствами, используемыми в клиниках, они имеют менее выраженный эффект и чтобы отбелить зубы с их помощью понадобится много времени.
Если ваши зубы и десна чувствительны, перед процедурой отбеливания обязательно обратитесь за консультацией к стоматологу. Он поможет вам подобрать вариант, который не вызовет раздражение и неприятные ощущения.
Обратите внимание, что если вы часто отбеливаете зубы, это в конечном итоге может привести к контрасту природной эмали и зубных коронок, пломб. В большей степени это касается профессиональных методик. А слишком частое применение отбеливателей в сочетании с зубными отбеливающими пастами для домашнего использования может придать эмали серый цвет. Подходите к отбеливанию зубов с умом!
Как выбрать зубную пасту для отбеливания?
Выбирая средство для осветления эмали, важно учитывать множество факторов. Подобное средство должно не только возвращать природную белизну вашим зубам, но и обеспечивать должный уход за полостью рта в целом, поддерживая здоровье десен и свежесть дыхания.
Во-первых, обратите внимание на активные компоненты в составе. Среди них можно найти различные абразивные вещества, ферменты и химические соединения, которые помогают удалять пятна с поверхности зубов. Однако, их эффективность и безопасность могут значительно различаться.
Во-вторых, стоит учитывать степень абразивности пасты. Этот показатель указывается на упаковке и называется индексом относительной абразивности дентина (RDA). Чем ниже этот индекс, тем бережнее очищаются зубы. Высокий RDA может привести к повреждению эмали при частом использовании.
Кроме того, учитывайте наличие фтора в составе пасты. Фториды укрепляют эмаль и предотвращают развитие кариеса, что делает их важным компонентом. Однако, для маленьких детей и людей с фторозом существуют специальные фторсодержащие пасты с пониженным содержанием фтора.
Не забывайте о гипоаллергенности средства. Если у вас есть склонность к аллергическим реакциям, выбирайте продукцию с пометкой «гипоаллергенно» и проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Также стоит учитывать вкус и запах пасты. Важно, чтобы эти характеристики вам нравились и не вызывали дискомфорта, так как это влияет на регулярность ухода за полостью рта.
Обязательно обратите внимание на рекомендации стоматологов и отзывы других пользователей. Как правило, качественные продукты имеют положительные оценки и являются результатом многолетних исследований в области стоматологии.
И наконец, не забывайте, что отбеливающая зубная паста должна быть частью комплексного ухода, включающего регулярные посещения стоматолога и правильное питание. Только в этом случае можно рассчитывать на сохранение здоровой и красивой улыбки.
Частые ошибки при уходе за зубами
Чаще всего многие из нас совершают ошибки при уходе за полостью рта, которые могут постепенно привести к различным проблемам со здоровьем. Важно помнить, что правильная гигиена и профилактика играют значимую роль в поддержании здоровья зубов и десен.
Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных ошибок, которых следует избегать:
- Нерегулярная чистка зубов: Многие люди не чистят зубы дважды в день, как рекомендуют стоматологи. Непостоянный уход может привести к образованию налета, который вызывает кариес и заболевания десен.
- Пренебрежение чисткой языка: На поверхности языка скапливаются бактерии, что может стать причиной неприятного запаха изо рта и других проблем. Регулярная чистка языка поможет избежать этих неприятных последствий.
- Использование неподходящей зубной щетки: Щетка с жесткими щетинками может повредить эмаль и десны. Рекомендуется выбирать щетку с мягкими или средней жесткости щетинками.
- Неправильная техника чистки: Некоторые люди чистят зубы слишком сильно, что может привести к износу эмали и раздражению десен. Правильная техника включается в чистку легкими круговыми движениями.
- Отказ от использования зубной нити: Чистка зубов щеткой не всегда позволяет удалить налет между зубами. Зубная нить помогает достичь труднодоступных участков и предотвратить образование кариеса.
- Пропуск регулярных визитов к врачу-стоматологу: Постоянные осмотры у стоматолога позволяют своевременно выявить и предотвратить множество проблем. Пропуск таких визитов может привести к развитию серьезных заболеваний.
- Злоупотребление отбеливающими средствами: Частое использование отбеливающих паст и полосок может плохо сказаться на состоянии эмали и чувствительности зубов.
- Неправильное питание: Чрезмерное употребление сладких и кисловатых продуктов способствует возникновению кариеса. Сбалансированное питание с низким содержанием сахара поможет сохранить здоровье зубов.
Следовательно, избегая данных ошибок и следуя рекомендациям специалистов, вы можете значительно улучшить состояние своих зубов и десен, а также обеспечить долгосрочное здоровье полости рта.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие природные ингредиенты используются для отбеливания зубов?
Существует несколько природных ингредиентов, которые эффективно помогают отбелить зубы. К ним относятся пищевая сода, активированный уголь, кокосовое масло и перекись водорода. Каждый из этих компонентов действует по-своему: сода мягко полирует зубы, убирая поверхностные пятна; активированный уголь адсорбирует загрязнения и отбеливает зубную эмаль; кокосовое масло вытягивает бактерии из ротовой полости и уменьшает налет, а перекись водорода обладает мощным отбеливающим эффектом.
Как часто можно использовать пищевую соду для отбеливания зубов?
Пищевую соду рекомендуется использовать для отбеливания зубов не чаще 1-2 раз в неделю. Частое применение может привести к раздражению десен и повреждению зубной эмали. Важно помнить, что сода должна использоваться с осторожностью и в небольших количествах, разведенных с водой или в составе зубной пасты.
Действительно ли кокосовое масло помогает отбеливать зубы?
Да, кокосовое масло является популярным средством для естественного отбеливания зубов. Этот метод известен как «масляное полоскание» или «oil pulling». Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами и помогает удалять бактерии и налет с поверхности зубов, что может способствовать их отбеливанию. Для этого рекомендуется полоскать рот кокосовым маслом в течение 10-15 минут каждый день или несколько раз в неделю.
Безопасно ли использование лимонного сока для отбеливания зубов?
Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая может помочь удалить пятна на зубах, но его использование в чистом виде для отбеливания зубов может быть опасным. Кислота в лимонном соке может разрушать зубную эмаль, делая зубы более чувствительными и подверженными кариесу. Если вы все же решите использовать лимонный сок, лучше разбавить его водой и применять этот метод не чаще одного раза в месяц.
