Массаж лица, как и многие другие косметологические процедуры, долгое время были одним из инструментов поддержания красоты в арсенале женщин. Но на сегодняшний день тенденции изменились, все больше мужчин хотят выглядеть хорошо и чувствовать себя уверенно. Сайт расскажет почему face-массаж стал актуален не только для женщин, но и для мужчин.
Сегодня мужчины понимают, что массаж лица — это не только про уход за кожей и расслабление, а еще и способ сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Почему face-массаж стал столь актуальной косметологической процедурой среди сильного пола?
Мужская кожа более плотная, жирная, эластичная, в отличие от женской, дольше сохраняет молодость,так как процесс обновления клеток происходит быстрее. Но несмотря на все эти факторы, мужская кожа также требует тщательного ухода. Поэтому с полной уверенностью можно сказать, что face-массаж — вне гендерная косметологическая процедура, а выбор техники зависит не от пола, а от индивидуальных целей, потребностей и пожеланий. Разберем несколько причин почему же мужчинам стоит обратить внимание на такую косметологическую услугу, как массаж лица?
Причина №1 «Густая борода, благодаря улучшению кровообращения и питанию кожи»
Массаж лица улучшает кровообращение и помогает улучшить питание кожи, благодаря тому, что процедура способствует расширению капилляров, увеличению кровотока. Недостаток кровотока может привести к сухости, морщинам и другим проблемам. Поэтому важно, чтобы в кожу попадало достаточное количество кислорода и питательных веществ, которые в свою очередь способствует ее здоровью и красоте. Не стоит забывать и про то, что многие мужчины мечтают о густой и красивой растительности на лице, но отрастить ее удастся далеко не всем. Face-массаж является отличным помощником на пути к здоровой и блестящей бороде. Во время данной процедуры улучшается кровообращение в нижней части лица, происходит стимуляция волосяных фолликулов, что помогает улучшить рост волос на лице.
Причина №2 «Снижение отечности и устранение темных кругов под глазами»
Face-массаж является одной из главных процедур, которая помогает избавиться от отечности. Какой бы вид массажа не использовался: миопластический, трансбуккальный, скульптурный, он обладает мощным лимфодренажным эффектом, благодаря чему ускоряется вывод лишней жидкости в зоне лица вместе с токсинами. Бритье с большой вероятностью вызывает у мужчин раздражение, сухость и микротравмы на лице, а активизация лимфатической системы повышает местный иммунитет кожи, благодаря чему заживление происходит гораздо быстрее. Также любой массаж сопровождается применением уходовых средств, с учетом особенностей кожи, что помогает в борьбе с сухостью и раздражением после бритья.
И не будем забывать про темные круги под глазами, которые появляются вследствие переутомления, недостатка сна, стресса и являются распространенной проблемой у тех, кто много времени проводит за компьютером. Данное явление скажет нам о недостаточно эффективной работе лимфатической системы. Кожа и капилляры в области глаз очень тонкие, поэтому замедляется отток крови в сосуды. Массаж лица способствует усилению лимфодренажа, благодаря чему можно вернуть естественный и здоровый вид кожи в периорбитальной зоне.
Причина №3 «Сокращение морщин, улучшение тонуса кожи, уменьшение воспалений и акне»
Современные мужчины следят за своим имиджем не только в плане стиля в одежде, но и внешности, как части образа. Они борются с морщинами, воспалениями, акне, что может быть вызвано частым бритьем и другими внешними факторами. Массаж лица способствует усиленной выработке коллагена и эластина, благодаря чему укрепляются лицевые мышцы, а кожа становится более упругой, эластичной, мелкие морщинки разглаживаются, а антиоксиданты, такие как витамин Е, коэнзим Q10 в составе кремов и масел для массажа помогают бороться с повреждениями и воспалениями кожи.
Причина №4 «Повышение общего уровня энергии, настроения»
Массаж лица — это не только способ улучшить качество кожи, но и эффективный метод повышения общего уровня энергии. Он способствует выработке гормонов счастья — серотонина и эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение и ощущение счастья. А если к face-массажу добавить массаж головы, который так любят многие мужчины, то улучшается кровообращение и повышается снабжение мозга кислородом. Как следствие — заряд энергии.
Причина №5 «Снижение стресса и улучшение качества сна»
У мужчин в связи с постоянным напряжением, тяжелой физической и умственной работой, различными психологическими и эмоциональными перегрузками, довольно высокий уровень кортизола — гормона стресса. А стресс в свою очередь оказывает влияние на энергетический потенциал, уровень тестостерона, качество сна. Мужчины по своей природе более сильные, но и им необходим отдых и расслабление после тяжелого трудового дня или недели. Массаж лица является хорошим помощником в борьбе с перенапряжением. Face массаж — это приятная безболезненная процедура, во время которой можно отдохнуть, а может быть, даже и поспать. После воздействия на лицевые мышцы происходит расслабление всего организма: проходят головные боли, уходят напряжение и спазмы, особенно в шейном отделе, ну и, конечно, улучшается качество сна и нормализуется эмоциональное равновесие.
Сложился стереотип, что только женщины могут посещать косметологов и делать различные beauty процедуры, но поддержание свойств кожи — это нормальная потребность любого человека вне зависимости от пола.
Массаж лица в специализированных клиниках лучше делать курсом, так как процедура максимально эффективна при накопительном эффекте. Чтобы по-настоящему увидеть результат необходимо минимум 10 процедур с периодичностью 1-2 процедуры в неделю. Повторять курс рекомендуется 2-3 раза в год. По желанию можно раз в 10-14 дней делать поддерживающие процедуры.
Если все же салонные процедуры вам не близки, то можно обратить свое внимание на домашние техники face-массажа, которые помогут снять напряжение и расслабиться в домашних условиях, при это достаточно будет уделять себе хотя бы 7-10 минут ежедневно.
Причина №7 «Улучшение памяти и концентрации»
Роль питания в этом процессе трудно переоценить. Специальные продукты и правильный рацион способны оказать значительное воздействие на функционирование нашего мозга. Включение в рацион некоторых полезных ингредиентов может помочь улучшить когнитивные функции и поддерживать их на высоком уровне.
Витаминные комплексы также играют свою роль. Определенные витамины и минералы способствуют поддержке активности нервной системы, обостряют внимание и способствуют долговременному запоминанию. Особенно важны витамины группы B, E и омега-3 жирные кислоты.
Также существуют специальные упражнения, направленные на тренировку памяти и внимания. Они помогают повысить эластичность мозговых связей и улучшить координацию между различными частями головного мозга. Чем больше мы тренируем наш мозг, тем эффективнее он функционирует.
Нельзя забывать и о физической активности. Регулярные занятия спортом стимулируют кровообращение в мозгу, что способствует лучшему снабжению его кислородом и питательными веществами. Это, в свою очередь, поддерживает умственную работоспособность и способствует лучшему запоминанию.
Важно уделять внимание качеству сна. Полноценный отдых во время ночного сна способствует восстановлению и регенерации нейронных связей, что напрямую влияет на когнитивные функции. Хроническое недосыпание, напротив, может существенно снизить способность к запоминанию и концентрации.
Совокупность этих методов поможет вам значительно улучшить свои способности к запоминанию и сосредоточению, что приведет к повышению общей продуктивности и успеха в различных сферах. Следуйте этим рекомендациям для достижения лучших результатов и поддержания высокого уровня умственной деятельности.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие основные причины мужчины должны уделять внимание массажу лица?
Основными причинами, по которым мужчинам следует уделять внимание массажу лица, являются улучшение кровообращения, расслабление мышц, уменьшение отечности, поддержание кожи в тонусе и общая релаксация. Массаж способствует притоку крови к лицу, что улучшает доставку кислорода и питательных веществ к клеткам кожи, помогает расслабить напряженные мышцы после рабочих дней и тренировок, способствует выводу лишней жидкости из тканей, что уменьшает отечность, и поддерживает упругость кожи, замедляя процессы старения.
Действительно ли массаж лица может помочь уменьшить морщины у мужчин?
Да, массаж лица действительно может помочь уменьшить морщины у мужчин. Регулярный массаж стимулирует выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи. Кроме того, массаж улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, что способствует более ровному и здоровому цвету лица. Это помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии и уменьшает выраженность морщин.
Сколько раз в неделю мужчинам рекомендуется делать массаж лица для достижения наилучших результатов?
Для достижения наилучших результатов мужчинам рекомендуется делать массаж лица 2-3 раза в неделю. Это частота, при которой можно заметить положительные изменения в тонусе и текстуре кожи. Хотя есть и те, кто предпочитает ежедневный массаж в качестве части своей регулярной утренней или вечерней рутины, 2-3 раза в неделю считается оптимальным для большинства людей. Важно также учитывать индивидуальные особенности кожи и самочувствие.
Может ли массаж лица нанести вред коже? Если да, то как этого избежать?
Да, массаж лица может нанести вред коже, если выполнять его неправильно или слишком часто. Возможные негативные последствия включают раздражение кожи, появление высыпаний или морщин. Чтобы избежать таких проблем, нужно соблюдать несколько правил. Во-первых, всегда используйте чистые руки и чистые инструменты для массажа. Во-вторых, применяйте масла или кремы, чтобы уменьшить трение и защищать эпидермис. В-третьих, не давите слишком сильно и избегайте агрессивных движений, особенно в чувствительных зонах, таких как область вокруг глаз. Следуя этим рекомендациям, вы сможете извлечь максимум пользы от массажа лица без риска для кожи.
